PIC MONKEY

vídeo hecho en animoto

no juzguemos sin saber !

Importancia de tener una vida sana

Cuidar nuestra salud debe ser prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida. Esto nos ayudara a tener una calidad de vida excelente en todos los niveles y edades.Por ello hoy hablaremos la importancia de cuidar la salud. la salud es un estado completo de bienestar físico , mental y social y va mas allá de la patologías , la salud abarca diversos factores que intervienen en la calidad de vida de cada uno. por lo tanto podría afirmarse que una persona sana es aquella que disfruta una vida plena y feliz en todos los niveles Entonces se podría decir que la felicidad es un factor muy importante en la salud bien podría llamarse sensación de bienestar, de optimismo o de encontrarle un sentido de importancia a la vida. por eso te invito a ser feliz y disfrutar cada minuto de tu vida, a cuidar tu salud y sobre todo a quererte , en este blog encontraras los consejos necesarios para una vida sana , y el lo primero que puedo decirte es que te invito a ser feliz!

Recomendaciones

La medicina complementaria es cualquier forma de terapia usada en combinación con la medicina convencional. Sirve para aliviar los síntomas y mejoras de la calidad de vida

 http://encolombia.com/salud-estetica/medicina-alternativa/

Control de peso, guía que se debe seguir para prevenir la obesidad, los alimentos adecuados para su cuerpo y las pautas de un estilo de vida   saludable

http://encolombia.com/salud-estetica/obesidad/

La alimentación Saludable

¿En que favorece tener una buena alimentación ?

La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida.
Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes.
La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones .
Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica .

Los nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud.